مشاوره فردی

مدیتیشن را می توان مجموعه ای از تکنیک ها دانست که هدف آن تشویق به افزایش سطح آگاهی و توجه متمرکز است. مدیتیشن همچنین یک تکنیک تغییر آگاهی است که نشان داده شده است دارای مزایای زیادی بر بهزیستی روانشناختی است.

اصطلاح "اثر ماندلا" از زمانی آغاز شد که اولین بار در سال ۲۰۰۹ توسط فیونا بروم ارائه شد. جلوه ماندلا به وضعیتی اشاره دارد که در آن توده عظیمی از مردم معتقدند که حادثه ای رخ داده است که در حقیقت رخ نداده است.

بیماری همه گیر ویروس کرونا منجر به کاهش قابل توجهی در سلامت روان در سراسر کشور شده است.عوامل متعددی وجود دارد که می تواند فرد را در معرض خطر بیشتر علائم PTSD در این مدت قرار دهد.

Solastalgia نوعی افسردگی یا پریشانی ناشی از تغییرات محیطی است، مانند تغییرات آب و هوایی، بلایای طبیعی، شرایط شدید آب و هوایی و یا سایر تغییرات منفی یا ناراحت کننده در محیط اطراف یا خانه.

بسیاری از ما فراموشی را به عنوان نمودی از استرس یا پیری طبیعی به خاطر می آوریم. اما مشکلات حافظه می تواند در هر سنی تأثیر بگذارد. سه مرحله اصلی حافظه با نام های بازیابی، رمز نگاری و ذخیره سازی فرایند های خاصی را طی می کنند.