مشاوره فردی

شرایط روانی نا مناسب می تواند متاثر از اتفاقات بسیاری باشد. در واقع عوامل بسیار زیادی بر روند روحی و روانی افراد تاثیر دارند. اما چگونه در شرایط روانی نامناسب می توانیم آرامش کسب کنیم؟

موارد و مسائل بسیار زیادی بر حافظه تاثیر دارند و باعث کاهش یا افزایش سطح حافظه افراد می شوند. برای این که بتوانیم از حافظه خود محافظت کنیم باید تکنیک های حفظ آن را به درستی بدانیم.

ما روزانه به مسائل بسیار زیادی فکر می کنیم. رویا، فکر و خیال پردازی می تواند ما را از مسیر اصلی رسیدن به اهداف و زندگی روزمره جدا کند. پس چگونه می توانیم از فکر و خیال رهایی پیدا کنیم؟

تمرکز تاثیر بسیار زیادی بر روند زندگی دارد. اما به دلایل مختلفی ما دچار عدم تمرکز می شویم. دلایلی که باعث عدم تمرکز می شوند می توانند ما را از مسیر اصلی خارج کرده و به سیستم کاری یا درسی آسیب برسانند.

خوراکی هایی که برای تقویت حافظه مفید هستند باعث بروز اتفاقات خاصی در سیستم مغزی می شوند. هر خوراکی می تواند تاثیر بسیار عمیقی بر سیستم ذهنی داشته باشد که به دلیل وجود مواد مغذی در آن است.