مشاوره فردی

متمرکز ماندن می تواند کمک کند در کارهای شخصی و حرفه ای زیادی به موفقیت برسید. برای متمرکز ماندن روی کاری که پیش رویتان دارید سعی کنید تمام عوامل حواس پرتی تان را کنار بگذارید، لیستی از کارهایی که باید انجام دهید داشته باشید و با تمایل به انجام چند کار همزمان مقابله کنید.

یک حافظه ی قوی بستگی به سلامت و میزان شادابی مغز شما دارد. چه شما دانش آموزی باشید که برای امتحانات پایانی مطالعه می کند یا یک فرد متخصص که علاقه مند است از نظر ذهنی در سطح بالایی بماند، یا یک فرد سالمند که به دنابل مراقبت و بهبود ماده ی خاکستری مغز خود با افزایش سن می باشد...

اختلال یادگیری می تواند به عنوان مشکلی در توانایی مغز برای سازماندهی اطلاعات تعریف شود. کسانی که دچار اختلال یادگیری هستند شاید نتوانند به همان شکل هم سالان خود یا به سرعت آن ها اطلاعات را یاد بگیرند و شاید متوجه شوند برخی زمینه ها در یادگیری برای آن ها چالش برانگیز است.

علائم اختلال مانیا عبارتند از افزایش تغییرات خلقی، تحت تاثیر قرار گرفتن اعتماد به نفس، کاهش نیاز به خواب، افکار مخرب و پریشان، مشکل در حفظ تمرکز، افزایش فعالیت های هدف دار و مشارکت بیشتر در فعالیت های لذت بخش. این علائم مانیک به طور قابل توجهی روی فعالیت های روزانه ی فرد تاثیر خواهند داشت.

آیا از ارتفاع می ترسید؟ آیا وقتی متوجه می شوید در ارتفاع زیادی از زمین قرار دارید دچار وحشت می شوید؟ آیا از فکر به شرکت کردن در جلسه ای که در طبقه ی بالای ساختمان اداری برگزار می شود وحشت دارید؟ شاید شما مبتلا به آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع هستید...