مشاوره فردی

سلامت روان شامل خوب بودن روانی، عاطفی، اجتماعی است و روی طرز فکر، احساس و عمل ما اثر می‌گذارد. سلامت روان در هر مرحله از زندگی، از کودکی تا بلوغ و بزرگسالی اهمیت دارد. در طول زندگی اگر مشکلات روانی را تجربه داشته‌اید، ممکن است روی طرز فکر، روحیات و رفتار شما نیز تأثیر گذاشته باشند، فاکتورهای زیادی در مشکلات روانی تاثیر دارند...

دلایل زیادی وجود دارد تا شما بخواهید دکمه‌ ی شروع دوباره را بزنید، شاید طلاق گرفته‌اید، بر اعتیاد خود غلبه کرده‌اید، از یک بیماری سخت رهایی‌ یافته ‌اید یا بعد از یک مشکل روانی می‌خواهید دوباره شروع کنید. باید بدانید قصد دارید به کجا بروید، هدف شما چیست، تا بتوانید...

هدف مدیتیشن تمرکز روی ذهن و درک آن است و در نهایت رسیدن به سطح بالاتری از هشیاری و آرامش درونی. مدیتیشن تمرینی قدیمی است اما هنوز هم دانشمندان در حال کشف فواید آن هستند. متخصصان مغز و اعصاب دریافته اند مدیتیشن منظم در واقع به شکلی مغز شما را تغییر می دهد که می تواند...

برای بهبود زندگی اجتماعی خود نیازی نیست هر شب بیرون بروید و به دنبال پیدا کردن دوستان جدید بگردید، فقط باید تلاش زیادی را برای بهبود زندگی اجتماعی خود انجام دهید،با ما همراه باشید تا با گام هایی که به شما برای رسیدن به زندگی اجتماعی خوب کمک می‌کنند آشنا شویم....

یکی از ویژگی‌های اصلی زندگی این است که دائما در حال تغییر است، زمانی که احساس سرگردانی می‌کنید یا می‌خواهید بدانید چه اولویت‌ هایی در زندگی دارید باید برای خود یک برنامه بنویسید، داشتن برنامه به زندگی شما ساختار منسجمی خواهد داد، این برنامه با رشد و تغییرات مداوم همراه خواهد بود با ما همراه باشید تا با گام ‌های...