مثبت اندیشی

چگونه هیجانات و احساسات خود را کنترل کنیم؟ کنترل هیجان و احساسات با شناخت آن ها امکان پذیر است. با بررسی هیجانات می توانیم به کنترل هر چه بیشتر آن ها کمک بسیاری کنیم.

آیا تا به حال به این سوال فکر کرده اید که تفکر منفی چیست؟! تفکر منفی از دیدگاه هایی سرچشمه می گیرد که می تواند ما را در مسیر سخت و پیچیده ای فرو برده و شرایط را سخت کند.

این که منظور از ذهن آگاهی چیست؟ می تواند ما را برای بهبود روح و روان کمک کند. ذهن آگاهی تکنیک های بسیاری دارد و با روند مراقبه تفاوت های طریفی خواهد داشت.

آیا تا به حال به این سوال فکر کرده اید که شادی چیست؟! شادی و خوشحالی احساسی است که ما بر مبنای روحیات خود می توانیم تعیین کنیم. با این وجود انواع بسیار زیادی از شادی و خوشبختی وجود دارد.

شادی و نشاط بخش های اساسی از زندگی هستند که می توان با روش های مختلفی آن ها را کسب نمود. برخی از مواد غذایی هم باعث شادی و نشاط می شوند. به نظر شما چه مواد غذایی باعث شادی و نشاط می شود؟