استرس

تجربه ی استرس عاطفی برای افراد در طول زلزله عادی است. تنها فکر کردن به این احتمال که چه چیزی ممکن است در طول زلزله از دست رفته یا چه چیزهایی ویران شوند باعث خواهد شد افراد اضطراب شدیدی را تجربه کرده و دچار بی خوابی شوند.به یاد داشته باشید سالگرد روز....

هرکسی که تا به حال شغلی داشته است، در نقطه ای از این کار استرس ناشی از کار را روی خود حس کرده است. هر شغلی می تواند شاخص های استرس آوری داشته باشد، حتی اگر کاری که انجام می دهید را دوست داشته باشید. در کوتاه مدت، شاید استرس ناشی از تاخیر کاری یا تمام کردن کاری پرچالش که به شما سپرده شده است را داشته باشید. ...

با ادامه یافتن شیوع کرونا ویروس و بیماری کویید – ۱۹ در سراسر جهان، افزایش شمار افرادی که باید در قرنطینه ی شخصی باشند را شاهد هستیم. با وجودی که برخی افراد تست شده و نتیجه ی آن مثبت بوده است برخی دیگر تنها احتمال می دهند در معرض ویروس قرار گرفته اند و به افراد زیادی پشنهاد می شود....

مدرسه ها به صورت مجازی برگزار می شوند، شرکت ها به کارمندان خود گفته اند که از راه دور به کار خود ادامه دهند و مردم در خانه مانده اند. ویروس کرونا که در روز یازده مارس به عنوان یک پاندمیک یا همه گیری جهانی معرفی شد زمان ماندن خود در بین ما را بیشتر کرده است....

قرنطینه کردن خودتان در خانه می تواند نقش مهمی را در پیشگیری از بیماری های عفونی ایفا کند. اما این ها بدان معنا نیست که کنار امدن با اثرات مخرب روانی در زندگی عادی شما ساده است. مراقبت کردن از سلامت روانی شما اهمیت بالایی دارد، حتی اگر زمانی که در قرنطینه هستید تقریبا زمانی کوتاه است.