تقویت حافظه

تمرکز روی یک کار می تواند سخت باشد اما قضیه زمانی واقعا چالش برانگیز خواهد شد که عوامل زیادی در اطرافتان وجود دارند که حواس شما را پرت می کنند. در دنیای ارتباطات امروزی، پرت شدن حواس می تواند به سادگی باعث یک کلیک اشتباه شود...

اغلب ما این تجربه را داریم، گاهی یا اغلب اوقات، تجربیات ناخوشایندی از فراموش کردن چیزهایی را داریم. این بخش های از دست دادن حافظه می تواند برای ما ترسناک و آزاردهنده باشد، ترس از دست دادن حافظه یا شروع رشد بیماری آلزایمر. با وجودی که آلزایمر و دیگر انواع زوال عقل مسئول بسیاری از مشکلات...

یک خاطره ی اشتباه ترکیبی از یک اتفاق ساختگی یا تحریف شده است. برخی خاطرات ممکن است کاملا اشتباه و تخیلی باشند. در برخی موارد دیگر ممکن است شامل بخش هایی از حقیقت باشند که با تداخل اطلاعات یا دیگر خاطرات ساختگی به هم ریخته باشند....

از دیدگاه علمی تایید شده است که مدیتیشن تمرکز و قدرت حافظه را افزایش خواهد داد. شما برای تقویت حافظه ی خود لازم نیست حتما از نوع خاصی مدیتیشن کمک بگیرید. می توانید از هر نوع مدیتیشن، مانند مدیتیشن تمرکز ذهنی، استفاده کنید که به شما حفظ تمرکز در حافظه را آموزش می دهد. وقتی بهتر می توانید تمرکز...

راه های طبیعی زیادی برای حفظ تمرکز و تیزهوش بودن وجود دارد. از درمان های جایگزین گرفته تا گیاهان دارویی، این راه های طبیعی می توانند کمک کنند باروری شما بیشتر باشد، از سلامت مغز خود بر اثر افزایش سن حفاظت کنید وسلامت کلی خود را بهبود...