همه ما افکار، احساسات، انگیزه ها و خاطرات داریم که کنار آمدن با آن ها دشوار است. در بعضی موارد، افراد با استفاده از مکانیزم های دفاعی با احساسات دشوار مقابله می کنند. این مکانیسم های دفاعی پاسخ های روانشناختی ناخودآگاه است که افراد را از احساس اضطراب، تهدید به عزت نفس و مواردی که نمی خواهند درباره آن ها فکر کنند یا با آن ها کنار بیاورند محافظت می کند
