مشاوره فردی

بارها افراد زیادی را دیده اید که با وجود هوش فراوان برای برنامه ریزی مشکل دارند. برای مثال افراد خلاقی که فکر می کنند در ابتدا زمان سختی را برای تبدیل ایده های خود به اقدامات عملی داشته و بعد در یافتن زمانی خالی در تقویم مشکل دارند. ان ها نیاز به کسی دارند که برای چگونه...

امروزه افراد زیادی شکایت دارند که مرتبا زمان کافی برای کارهای خود ندارند. ان ها به قدری مشغله ی زیاد دارند که نمی توانند برای خانواده، کارهای اداری، بچه ها، دوستان و چیزهای دیگر وقت بگذارند.....

وقتی دچار افسردگی می شوید حس می کنید هیچگاه نمی توانید از این تاریکی بیرون بروید. با این وجود حتی شدیدترین افسردگی ها نیز قابل درمان است. بنابراین اگر افسردگی مانع از زندگی ای شده است که دوست داشتید نباید خودتان را از دریافت کمک دریغ کنید. از درمان گرفته تا داروها تا...

مجموعه ای از برنامه ها و تکنیک ها که باهم همراه می شوند تا به افراد کمک کنند با تحلیل عوامل استرس زا و اقداماتی مثبت برای به حداقل رساندن اثرات به طور موثرتری با استرس در زندگی خود مقابله کنند.مثال های مشهوری از مدیریت استرس عبارتند از مدیتیشن، یوگا و ورزش کردن...

افسردگی بیماری ای است که مرتبا تعداد افراد مبتلا به ان در حال افزیش است. متخصصان سلامت روان پیش بینی کرده اند تقریبا نیمی از جمعیت حداقل یک بار در طول زندگی خود افسردگی را تجربه می کنند. حتی اگر خودتان از افسردگی رنج نمی برید ممکن است توسط فردی که...