اعتیاد به پورن (قسمت دوم)

اعتیاد به پورن (قسمت دوم)

درمان هایی برای اعتیاد به پورن

اگر حس می کنید در حال برخورد با اعتیاد به پورن بوده یا به رابطه ی جنسی معتاد شده اید باید حتما به دنبال درمان باشید. انواع روش های درمانی در ادامه ی این مقاله اورده شده اند، از جمله درمان فردی، گروهی، 12 مرحله ای و درمان با بستری.

اگر حس می کنید این مشکل را دارید همین امروز با یک گروه درمانی متخصص تماس گرفته و فرایند بهبود را از همین حالا شروع کنید.

تاثیرات اعتیاد به پورنوگرافی

فیزیکی

  • انزال زودرس 
  • ناتوانی جنسی
  • ضعف جنسی (عدم توانایی برای رسیدن به نعوظ یا حفظ آن)

اعتیاد به پورن (قسمت دوم) | مرکز مشاوره همکده

روانی

  • احساس گناه، خجالت و گیجی
  • تمایل به سمت رفتارهای تکانه ای دیگر
  • مشغول بودن زیاد به افکار جنسی در طول روز
  • افسردگی، اضطراب و یا دیگر اختلالات روانی همراه
  • تمایلات لحظه ای برای ترک این کار یا گرفتار شدن در حلقه ای از ترک و شروع دوباره

اجتماعی

  • دوست ندارید ارتباط جنسی فرد به فرد و واقعی در دنیای حقیقی داشته باشید و یا صبر خود برای برقراری ارتباط جنسی را از دست می دهید ( می خواهید همین حالا ارتباط جنسی برقرار کنید و یا در ذهن خود رابطه ای ساخته یا به دنبال ارتباط جنسی با غریبه ها می روید )
  • کاهش روابط جنسی یا عاطفی با همسرتان، مانند:
  • عدم ارتباط عاطفی
  • عدم توانایی در رسیدن به نعوظ
  • نیاز به تلاش بیشتر برای تحریک شدن

اعتیاد به پورن در نوجوانان

اعتیاد به پورن (قسمت دوم) | مرکز مشاوره همکده

به علت زیاد بودن مطالب جنسی در اینترنت، اعتیاد به پورن یک نگرانی رایج در بین نوجوانان شده است. ان ها تنها با کلیک روی یک دکمه می توانند با صفحات بی پایانی از محتوای جنسی بزرگسالان برخورد کنند.

آمار پورن در بین نوجوانان

  • از هر ده دختر شش نفر قبل از 18 سالگی به نوعی درگیر پورن هستند.
  • از هر ده پسر نه نفر قبل از سن 18 سالگی به نوعی درگیر پورن هستند.
  • به طور متوسط اولین تماس مردان با پورنوگرافی در حدود 12 سالگی است.
  • نوجوانان پسر، 12 تا 17 سال، در بیشترین خطر برای اعتیاد به پورن هستند.
  • 71 درصد از نوجوانان کاری می کنند تا محتوای جستجو شده ی خود در اینترنت را از والدینشان پنهان سازند.

تماشای پورنوگرافی می تواند اثراتی منفی روی نوجوانان داشته باشد، این اثرات می توانند هم از جنبه ی فیزیکی باشند و هم روانی. اثرات منفی ناشی از پورنوگرافی عبارتند از:

  • عادی شدن خشونت جنسی
  • افزایش تجاوز نسبت به زنان
  • افزایش میزان رفتارهای پرخطر
  • کاهش توانایی برای ساخت روابط سالم
  • پیدا کردن دیدی منحرف نسبت به جهان

تحقیقات نشان داده اند نوجوانانی که به وب سایت های جنسی می روند به احتمال بیشتری در امور جنسی بی قاعده بوده و به احتمال زیاد از الکل یا دیگر مشروبات الکی در طول آخرین دخول جنسی خود استفاده کرده اند. این کار ان ها را در خطر اختلال مصرف مواد یا دیگر اختلالات سلامت روان قرار می دهد.

اعتیاد به پورن (قسمت دوم) | مرکز مشاوره همکده

آیا همسر من به پورن اعتیاد دارد؟

اعتیاد به پورنوگرافی تنها روی فرد معتاد اثر نخواهد داشت. بلکه این اعتیاد می تواند تاثیری منفی روی سلامت همسر یا فرد دیگری که با او در ارتباط است داشته باشد. این اعتیاد می تواند باعث ایجاد احساسات زیر در همسر فرد معتاد به پورن شود:

  • خشم
  • تنهایی
  • خیانت
  • افسردگی
  • رها شدن
  • تحقیر شدن
  • گوشه گیری
  • حس طرد شدن

اکثر زنانی که با مردان معتاد به پورن ازدواج کرده اند دچار اختلال استرس بعد از سانحه یا PTSD می شوند،یک اختلال روانی جدی که حتما نیاز به درمان دارد.

آیا اعتیاد به پورن قابل درمان است؟

اعتیاد به پورن (قسمت دوم) | مرکز مشاوره همکده

بله. اعتیاد به پورن مانند اعتیاد های دیگر و سایر مشکلات سلامت روان می تواند درمان شود و برای این کار راه های مختلفی وجود دارد.

درمان فردی/گروهی

درمان فردی یا گروهی با یک متخصص سلامت روان همیشه راهی ایمن خواهد بود. درمان فردی اغلب شامل جلسات سی تا شصت دقیقه ای می شود و تمرکز آن روی رفتارهای مرتبط با اعتیاد به پورن و هر موضوع مرتبط دیگر است.

درمان رفتارشناختی یا CBT

درمان رفتارشناختی بر پایه ی این مفهوم است که افکار، احساسات و رفتارهای ما همه با هم در ارتباط اند و وقتی این ها عملکرد درست نداشته یا به نوعی منفی شوند باعث بروز عواقب جدی در زندگی مان خواهد شد.

درمان رفتارشناختی همچنین روی افکار ما در مورد خودمان، دنیای اطراف و دیگران ( مثلا من هیچوقت دیگر پورن نگاه نمی کنم ) تمرکز دارد و بر اینکه چه کار کنیم تا این افکار را به شکلی مثبت و کاربردی تر تغییر دهیم. ( مثلا اگر روی این موضوع کار کنم می توانم دیدن پورن را کنار بگذرم).

برنامه های ساختار یافته و بررسی دقیق کارهای خودتان می تواند راهنمایی برای بهبود شما باشد.

درمان مصاحبه انگیزشی

یک درمان مصاحبه انگیزشی تمرکز دارد که " در اعتیاد کنونی خود در چه مرحله ای هستید " و کمک می کند بتوانید تصمیم بگیرید آیا برای ایجاد تغییر در زندگی خود اماه هستید و اینکه چه زمانی امادگی دارید.

در درمان مصاحبه انگیزشی تضاد بین بیمار و مریض کم است اما می تواند تاثیراتی ماندگار و قوی روی رفتار فرد داشته باشد.

درمان تمرکز ذهنی

 

اعتیاد به پورن (قسمت دوم) | مرکز مشاوره همکدهدر این روش های درمانی تمرکز ذهنی به عنوان کلیدی در روند درمان در نظر گرفته می شود. تمرکز ذهنی نوعی ترویج توجه است که روی زمان حال تمرکز داشته و قضاوتی نباشد.

درمان تمرکز ذهنی به فرد کمک می کند نسبت به افکار، احساسات، حس بدن و رفتارهای خود اگاهی بیشتری پیدا کند و کمک می کند ان ها را به شکلی متفاوت به تجربیات خود ارتباط دهد. این روش درمانی اجازه می دهد تجربیات موقت و گذرای شما رفته و بتوانید کنترل بیشتری روی رفتار خود داشته باشید.

زوج درمانی/ مشاوره

مشاوره ی زوج ها می تواند برای کسانی که یک تفر یا هردی ان ها به شکلی ناسالم به تماشای پورن می پردازند مفید باشد. این نوع مشاوره هم روی حل مشکل رفتار یا اعتیاد فرد تمرکز دارد و هم روی بهبود ارتباطات، روابط و عملکردهای چنسی سالم بین دو زوج.

داروها برای اعتیاد به پورن

FDA هیچ دارویی را به تنهایی با هدف درمان اعتیاد به پورن به تصویب نرسانده است. برخی تحقیقات داروهای متفاوتی را معرفی کرده اند که نتایج خوبی در کاهش علائم اعتیاد به پورن در بیماران مرتبط داشته اند اما آزمایش های کنترل شده و تصادفی در این رابطه کم هستند.

درمان های روان شناختی

درمان روان شناختی روی محرک ها، تضادها و خاطرات ناخوداگاهی کار می کند که روی رفتار ما اثر دارند. این درمان حوادث دوران ابتدایی زندگی و ارتباط ان ها با ایجاد عادات یا الگوهای جدید در زندگی فرد را بررسی می کند. با این وجود ممکن است تمرکز آن روی زمان حال بوده و به بیمار کمک کند تا تشخیص دهد چه چیزی در حال حاضر باعث مشکل او در اعتیاد به پورن شده است.

منبع: https://www.psychguides.com/behavioral-disorders/porn-addiction/

 توجه: مطالب بخش وبلاگ سایت همکده تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به مشاور روانشناسی یا روانپزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

مرکز مشاوره همکده بعنوان بزرگترین مرکز مشاوره تلفنی روانشناسی کشور ، خدمات مشاوره روانشناختی را بصورت شبانه روزی در زمینه های مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره فردی ، مشاوره خانواده ، اعتیاد ، مشاوره جنسی ، مشاوره کودکان ، فرزند پروری ، افسردگی ، مثبت اندیشی ، اضطراب و... ارائه می نماید و شما می توانید به روش های مختلف و با حداقل هزینه با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید و از مزایای مشاوره تلفنی بهره مند شوید.

برترین مشاوران و روانشناسان کشور در مرکز مشاوره همکده ، زندگی با نشاط و سلامت روان را برای شما فراهم می کنند.

مزایای مشاوره تلفنی روانشناسی:

1- طرح موضوعات و مشکلات با مشاور تخصصی بدون دغدغه و خجالت

2- دریافت مشاوره در هر ساعتی از شبانه روز

3- صرفه جویی در هزینه ها با حذف هزینه ایاب و ذهاب

4- صرفه جویی در زمان با حذف زمان تردد و ترافیک

5- سهولت دسترسی به خدمات مشاوره

شیوه های ارتباط با ما:

 ارسال پیامک 20 به 20005555

بعدی قبلی

مطالب مرتبط
سرد مزاجی ، علل و راهکارها