نقش هم سالان در انتخاب شیوه های زندگی

نقش هم سالان در انتخاب شیوه های زندگی

شما ساخته ی کدام انتخاب هایتان هستید؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در زندگی با تغییراتی به این نتیجه رسیده باشید:

"گاهی شما در زندگی انتخاب هایی دارید و گاه این انتخاب های شما هستند که شخصیتتان را می سازند "این حرف مرتبا در ذهن شما تکرار می شود و هیچوقت نباید فکر کردن به ان را کنار بگذارید. باید مرتبا فکر کنید انتخاب های شما در زندگی چقدر خوب بوده اند و چطور این انتخاب ها توانسته اند شخصیت شما را بسازند. شاید با خودتان فکر کنید این قضیه ساده تر از این هاست و شما همان شخصیتی را دارید که با ان متولد می شوید یا شخصیت شما را انتخاب های بزرگ در زندگی تان می سازد، مانند شغل یا ازدواج، اما مسیرهای متفاوتی که هرروزه انتخاب می کنید، حتی کوچکترین تصمیم هایی که می گیرید، واقعا می توانند روی شخصیت شما اثر بگذارند.

نقش هم سالان در انتخاب شیوه های زندگی | مرکز مشاوره همکده

مثلا شما انتخاب می کنید تا در زندگی انسانی دلسوز و همراه باشید. شما انتخاب می کنید با گیاه خواری ظلم و ستم به حیوانات را قبول نکنید. شما انتخاب می کنید انسان هایی که سمی و منفی نگر هستند را در زندگی خود نگه ندارید. شما انتخاب می کنید در روزهای سرد زمستان یک فنجان چای گرم به افراد بی خانمانی که در نزدیکی محل زندگی تان هستند بدهید. شما انتخاب می کنید به جایی غیرعادی سفر کنید که کمی سفر به آن سخت تر و پیچیده تر است اما تجربه ی منحصر به فردی را برای شما خواهد داشت. ما انتخاب کرده اید که بچه ای نداشته باشید و در طول بیست و دو سال اخیر ده بار محل زندگی تان را تغییر داده اید. با وجودی که شاید همه ی این کار با اراده ی خودتان نبوده است، اما خوشحالید که زمانی که فرصتی وجود داشت تصمیم گرفتید فردی کارآفرین باشید.

تنها کافی است با همه ی این ها به این بخش از مطلبی که برای شما آوردیم دقت کنید " گاهی انتخاب هایتان هستند که شما را می سازند " من فکر می کنم انتخاب های ما سازنده ی واقعی شخصیتمان می باشند. ما ممکن است در جایی لغزیده و هرازگاهی انتخاب بدی داشته باشیم اما حتی انتخاب های بد نیز بخشی از شخصیت ما خواهند بود. من فکر می کنم چیزی که از همه بیشتر مهم است درسی است که ما از اشتباهات خود می گیریم.

چطور است از خودتان این ها را پرسیده و خودتان را با این سوالات به چالش بکشید:

  • وقتی فرد بی خانمانی را می بینم چه کار می کنم؟
  • چگونه به جامعه ی خود کمک کرده و خدمت می کنم؟
  • به کجا مسافرت کرده اید و چه چیزهایی را یاد گرفته اید؟
  • آیا به دیگران لبخند می زنید و یا تنها به آن ها سلام می کنید؟
  • در روز قبل با چه چالش هایی برخورد کرده ام؟ ماه قبل؟ سال قبل؟
  • وقتی فرصتی مقابل شما ایجاد می شود آیا با دیگران مهربان هستید؟
  • آیا کار درست را انجام دادم؟ اگر نه در آینده چگونه متفاوت عمل خواهم کرد؟

این لیست سوالات می توانند بی انتها بوده و برای همیشه ادامه داشته باشند، و البته تاثیری که روی زندگی ما داشته اند. حتما باید زمانی را کنار گذاشته و در مورد این ها با خودتان فکر کنید.

آیا انتخاب هایی که داشته اید را دوست دارید؟ و آیا شخصیتی که انتخاب هایتان برای شما ایجاد کرده اند را دوست دارید؟

اهمیت دوستی در انتخاب های شما. برای شروع نیاز است چه چیزهایی را بدانید.

نقش هم سالان در انتخاب شیوه های زندگی | مرکز مشاوره همکده

  • تفاوت میان آشنایان و دوستان. تفاوت بزرگی بین یک فرد آشنا و یک دوست واقعی وجود دارد و ما باید از این تفاوت ها اگاه باشیم. یک آشنا مسلما کسی است که او را تا حدودی می شناسیم .... کسی که وقتی او را می بینیم خواهیم شناخت. از طرف دیگر یک دوست کسی است که او را می شناسیم، دوست داریم و به او اعتماد داریم. حتی می توانیم این تعریف را وسیع تر کرده و بگویید خیلی خوب می شناسیم، زیاد دوست داریم و کاملا به او اطمینان داریم. و اما چرا این تمایز مهم است؟ خوب به دو دلیل. شما آشنایتان بسیار بیشتر از دوستانتان هستند، در نتیجه انتظار ندارید بخواهید مرتبا با هم در ارتباط باشید. دوستان واقعی را به سختی می توان پیدا کرد و به همین دلیل اغلب ما تنها چند دوست واقعی محدود داریم. دلیل دوم و مهم ترین دلیل اینکه خیلی باید مراقب باشید یک دوست یا همراه چه تاثیری روی زندگی شما خواهد داشت یا چگونه باعث می شود در مورد چیزی صحبت کنید که از ان مطلع نیستید. دوستان واقعی بیشتر نگران شخصیت شما و انتخاب هایتان هستند تا یک فرد آشنا.
  • تعداد دوستان. در اطراف ما هزاران فرد مختلف زندگی می کنند. اما دنیای دوستی ما تنها شامل تعداد کمی از ان ها خواهد بود. شما هر روز با افراد زیادی در تماس خواهید بود و باید همیشه این موضوع را در نظر داشته باشید "دوستان نزدیک کسانی هستند که می توانید به آن ها تکیه کرده و اعتماد دارید. شاید برای شما سخت باشد بتوانید تعداد دوستانتان را بگویید اما نکته ی مهم این است که فواید دوستی را شما تنها از تعداد محدودی از افراد دریافت خواهید کرد. از این رو باید در انتخاب دوستان خود دقت زیادی داشته باشید.
  • تاثیری که دوستان روی شما دارند. نکته ی مهم دیگر در مورد دوستان – سطح تاثیری است که یک رابطه ی دوستی می تواند روی زندگی شما داشته باشد و راهی که برای زندگی انتخاب می کنید اهمیت بالایی خواهد داشت. دوستان شما می توانند به شیوه های زیادی رویتان اثر بگذارند. چیزی که دوست شما در یک مهمانی می پوشد می تواند به نوعی انتخاب لباس شما را نیز ارزیابی کند. نظراتی که دوست شما در مورد یک فرد دارد، بدون اینکه آگهی و شناخت زیادی از او داشته باشد، می تواند تبدیل به نظر شما نیز شود. جایی که دوستتان ی خواهد بورد و کاری که می خواهند انجام دهد می تواند به سرعت تبدیل به برنامه ی شما شود. حتی کوچکترین گفته ها یا خاطرات از دوستان می توانند سریعا تبدیل به بخش از نتیجه گیری های شما شود. اگر در مدیریت این اثرگذاری ها شکست خورده و نتوانید در انتخاب گزینه ای فردی خود مستقل بمانید، به سرعت شبیه به فرد دیگری خواهید شد بدون اینکه حتی به آن فکر کرده یا متوجه آن شده باشید.

نقش هم سالان در انتخاب شیوه های زندگی | مرکز مشاوره همکده

چرا دوستان شما در زندگی و انتخاب هایتان اهمیت دارند؟

مخلوقی که ما هیچ ارتباط خونی ندارد و در عین حال قلب هایمان به هم خیلی نزدیک است. کسی که حتی در سخت ترین لحظات به روی ما می خندد و باعث می شود حتی در روزهای سخت بازهم قوی بمانیم. کسانی که شاید ما را چاق یا زشت بخوانند اما اگر فرد دیگری به ما بی احترامی کند از دست او کاملا عصبانی می شوند. گروهی از افراد که والدین ما کاملا به آن ها اعتماد دارند. حتی می توان گفت خواهر یا برادرهایی از یک مادر و پر دیگر. این ها دوستان واقعی ما هستند که روی انتخاب هایمان اثر دارند.

نقش هم سالان در انتخاب شیوه های زندگی | مرکز مشاوره همکده

دوستان ما خانواده مان بیرون از چهارچوب خانه هستند. آن ها تاثیر بزرگی روی ساخت شخصیت ما به عنوان انسان های واقعی دارند. اهمیت دوستان در زندگی ما و تاثیر آن ها روی انتخاب هایمان انکارناپذیر است. این ها نکات خاصی هستند که بیان کننده ی برخی از حقایقی هستند که باعث می شوند دوستان ما بسیار خاص و مهم در زندگی مان باشند.

  • بهبود اعتماد به نفس. شما برای انتخاب های خود در زندگی بسیار تحت تاثیر اعتماد به نفستان می باشید. شاید به تصمیم ها و توانایی های خود شک کنید اما دوستانتان اصلا به شما تردید نخواهند داشت. حتی در شرایطی از زندگی که بسیار باعث عصبی شدن شما می شود آن ها با قدرت در کنارتان ایستاده و باعث می شود خودتان را باور داشته باشید. گاه تنها به خاطر باور و یقینی که ان ها به ما می دهند خطر کرده و در موقعیت های ریسک پذیر حضور می یابیم.
  • نقطه ی آسایش. دوستان شما حتی در بدترین ظاهر و با زشت ترین قیافه شما را دوست دارند و موقعیت زندگی تان برای آن ها مهم نخواهد بود. آن ها هنوز هم همراه شما بوده و در تصمیم گیری ها یاری تان می کنند. شما در کنار ان ها احساس راحتی خواهید داشت.
  • مشارکت با شما در جرم ها. دوستان شریک اصلی ما در همه ی کارهایمان هستند. اهمیتی ندارد چقدر قانون مدار باشند، آن ها همراهمان در شکستن قوانین خواهند بود که باعث ایجاد خاطراتی فراموش نکردنی خواهد شد. در زمان وجود مشکلات دوستان در کنار ما بوده و مسئولیت هایمان را با هم شریک می شویم. ان ها قدرت عجیبی در تغییر دادن خاطرات بد به خاطراتی به یاد ماندنی دارند.
  • شنونده ی خوبی هستید. روزهایی هستند که می خواهید از محدودیت های سنی خود فراتر رفته و بدون هیچ قضاوت از چیزهایی که نارحتید انتقاد و شکایت کنید. دوستان با قرض دادن گوش هایشان این را برای شما ممکن خواهند کرد. آن ها شما را قضاوت نکرده و تنها به حرف هایتان گوش داده و وانمود می کنند که درکتان کرده اند.
  • آن ها شما را خوب شناخته و می دانند چه تصمیمی برای شما خوب است. دوستان درون شما را می شناسند. آن ها مشکلات، نقاط ضعف، حقایق بد، گذشته ی تاریک و مشکلات شما را می دانند و بازهم می خواهند در کنارتان باشند. ان ها شما را برای کسی که هستید دوست دارند. آن ها در فرصت ها و گزینه های پیش رویتان مانند والدینتان نخواهند بود.
  • آن ها شما را برای انتخاب های درست تشویق می کنند. در انتخاب هایی که نیاز به تلاش سخت دارند و تصمیماتی پیچیده با ان همراه خواهد بود ان ها شما را به ادامه دادن تشویق می کنند. آن ها شاید همیشه ایده ها و برنامه های شما را باور و قبول نداشته باشند اما هیچگاه مانع راه شما در دستیابی به اهدافتان نخواهند شد.
  • ان ها درک درستی از شما و انتخاب هایتان دارند. هیچ کسی در جهان نمی تواند مانند دوستان ما تفکر، رویاها و علایقمان را درک کند. بعلاوه علت اصلی انتخاب دوست بودن در کنار کسی است که شما را درک کرده و قضاوت نمی کند. اغلب دوستان ایدئولوژی و عقاید یکسانی دارند و از این روز پیش بینی انتخاب شما و تشویق کردنتان برای ان ها ساده خواهد بود.
  • یک دوست خوب در همه ی شرایط و در تمام انتخاب ها همراهتان خواهد بود. خصوصا بعد از تمام شدن روزهای مدرسه و دانشگاه، دوستان مسیرهای متفاوتی در زندگی خواهند رفت و شاید از هم جدا شوند. با این وجود قلب هایشان همیشه باهم است. با داشتن دوستان خوب ما مطئن هستیم حتی بعد از گذاشتن سال ها بازهم در زمان نیاز و در تصمیمات سخت همراهمان خواهند بود. چه نصف شب باشد یا تعطیلات، دوستان برای کمک کردن به شما آماده هستند. 
  • عشقی بدون قید و شرط. والدینمان ما را دوست دارند زیرا بچه های آن ها هستیم. زن و شوهرمان ما را به خاطر ازدواجمان دوست دارند. خانواده ما را دوست دارند زیرا هم خون هستیم. با این وجود دوستان بدون هیچ نسبتی به ما علاقه دارند. عشق آن ها بدون قید و شرط است. ما جالب ترین نوع از علاقه را به دوستان خود داریم. به خاطر این علاقه ی زیاد ما تحت تاثیر دوستان خود خواهیم بود. و این دوستانمان هستند که می توانند روی انتخاب های ما برای زندگی و در نتیجه اینده ی ما تاثیر داشته باشند.

منابع:

http://www.goodchoicesgoodlife.org/choices-for-young-people/the-friendship-project/

http://www.makelifegood.org/what-choices-are-you-made-of/?gclid=EAIaIQobChMI9Ou--J7Q5gIVxsreCh2zaAhZEAAYASAAEgK_7PD_BwE

https://listaka.com/top-15-reasons-why-friends-are-important-part-of-your-life/

توجه: مطالب بخش وبلاگ سایت همکده تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به مشاور روانشناسی یا روانپزشک جهت تشخیص و درمان دانست.

مرکز مشاوره همکده بعنوان بزرگترین مرکز مشاوره تلفنی روانشناسی کشور ، خدمات مشاوره روانشناختی را بصورت شبانه روزی در زمینه های مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره فردی ، مشاوره خانواده ، اعتیاد ، مشاوره جنسی ، مشاوره کودکان ، فرزند پروری ، افسردگی ، مثبت اندیشی ، اضطراب و... ارائه می نماید و شما می توانید به روش های مختلف و با حداقل هزینه با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید و از مزایای مشاوره تلفنی بهره مند شوید.

برترین مشاوران و روانشناسان کشور در مرکز مشاوره همکده ، زندگی با نشاط و سلامت روان را برای شما فراهم می کنند.

مزایای مشاوره تلفنی روانشناسی:

1- طرح موضوعات و مشکلات با مشاور تخصصی بدون دغدغه و خجالت

2- دریافت مشاوره در هر ساعتی از شبانه روز

3- صرفه جویی در هزینه ها با حذف هزینه ایاب و ذهاب

4- صرفه جویی در زمان با حذف زمان تردد و ترافیک

5- سهولت دسترسی به خدمات مشاوره

شیوه های ارتباط با ما:

1- ارسال پیامک 20 به 20005555

2- تماس با 99222299 از طریق خطوط همراه اول دائمی بدون نیاز به کد

3- تماس با 02170701070 از طریق تلفن ثابت

4- تماس با 46018654-021 جهت اخذ راهنمایی

بعدی قبلی

مطالب مرتبط
مشکلات بین فردی و تعاملات با دیگر افراد